👁️ Исследование: россияне перечислили, что им помогает снизить стресс на работе.
👁️ Исследование: россияне перечислили, что им помогает снизить стресс на работе. 41% респондентов испытывает стресс на работе четыре-пять раз в неделю. 55% участникам опроса помогает расслабиться отпуск. 20% - физическая активность и культурный досуг. Почти половина респондентов считают, что повышение заработной платы помогло бы им снизить уровень стресса на работе, а треть опрошенных мечтают о современном офисе в удобной локации с террасами, зонами отдыха с растениями, комнатами релаксации. Медицинский взгляд: чем опасен хронический стресс Регулярное перенапряжение на работе — это не просто усталость. Со временем оно перерастает в профессиональное выгорание, которое врачи относят к факторам риска сердечно-сосудистых заболеваний, депрессии, нарушений сна и снижения иммунитета. По данным ВОЗ, выгорание характеризуется тремя признаками: чувством истощения, ментальной отстранённостью от работы и снижением профессиональной эффективности. ПУЛ Telegram Ведущий агрегатор по медицине 🚑 Подпишись в Телеграмм или в МАХ