⁉️ Клюква и женское здоровье.
⁉️ Клюква и женское здоровье. От врача-уролога Сушковой Юлии Владимировны Клюква - один из немногих природных продуктов, о котором врачи говорят всерьёз. Давайте разберём, почему эта кислая ягода - серьёзный союзник женского здоровья. ❓ Как работает клюква? Она содержит проантоцианидины типа А - биологически активные вещества. Они связываются с фимбриями - «лапками» кишечной палочки (основного возбудителя цистита) и не дают ей прикрепиться к стенке мочевого пузыря. В итоге бактерии просто вымываются током мочи. 📚 Что говорит наука? Исследование 2025 года показало, что ежедневный приём 500 мг клюквы в капсулах в течении 6 месяцев снижает риск рецидива цистита на 52%. 🤔 Что выбрать: ягоды, морс или капсулы? Нужная доза проантоцианидинов - 36 мг в сутки. Чтобы её набрать, придётся съедать килограммы ягод и выпивать литры морса. Поэтому лучше выбрать клюкву в капсулах - это точно, удобно и эффективно. ❗️Важно! Клюква - это профилактика, а не лечение. Если цистит в острой фазе, пытаться вылечить его клюквой - путь к осложнениям. В этом случае - только к врачу. А что есть в вашей природной аптечке? Делитесь, какие продукты помогают вам чувствовать себя лучше ➡️ Источник: https://t.me/urologsushkova/79 #цистит #мифы