Мороженое летом — это вредно или нормально? — 9 июня 2026 г. в 10:00:07.364
Мороженое летом — это вредно или нормально? В жару рука сама тянется к холодильнику. А там — мороженое. И тут же в голове: «сахар, жир, калории, нельзя». Когда мороженое — норма: - Вы съедаете один стандартный стаканчик (60–80 г), а не пол-литровую пачку вечером перед теликом. - Выбираете пломбир с коротким составом (молоко, сливки, сахар) или сорбет без добавленного сахара. - Едите его как десерт после основного приёма пищи, а не вместо обеда. Когда мороженое — проблема: - Вы едите его каждый день по 2–3 порции, заедая стресс или скуку. - Состав на треть состоит из растительных жиров и списка Е-добавок (это уже не мороженое, а масложировой продукт). - Вы не можете остановиться после одной порции — это сигнал, что дело не в жаре. Одно мороженое в неделю в хорошей компании не сделает вас толстой. А вот ежедневное поедание на ночь перед экраном — да. Любите мороженое? Какое берёте — пломбир, фруктовый лёд или что-то посовременнее?