🥛Почему после молочки вздувает живот?
🥛Почему после молочки вздувает живот? Разбираемся вместе с Роскачеством и экспертом из Института Нутрициологии при НАМО им. Бородина. Причина не всегда в самой «молочке». Вздутие, тяжесть и дискомфорт могут быть связаны с тем, как организм переносит лактозу, с количеством продукта, его составом или особенностями пищеварения. Иногда человек спокойно ест сыр или йогурт, но чувствует дискомфорт после стакана молока. А бывает наоборот — реакцию вызывает не лактоза, а конкретный продукт или его сочетание с другой едой. ❗️Важно не ставить себе диагноз самостоятельно и не исключать всю молочную группу «на всякий случай». При возникновении проблем связанных с употреблением молочной продукции обращайтесь к врачу. В карточках подробно рассказали, почему может возникать вздутие после молочных продуктов, в каких случаях стоит обратить внимание на лактозу и когда лучше обсудить симптомы со специалистом. #МесяцМолока