Сегодня был западный ветер и сильные волны — условия бодрящие. Но мы всё равно сделали ... — 2 июня 2026 г. в 06:20:27.509
Сегодня был западный ветер и сильные волны — условия бодрящие. Но мы всё равно сделали утреннюю зарядку на сапбордах: разминка, работа с глубоким кором, а затем — расслабление. В процессе даже стало жарко, поэтому сняли верхнюю одежду и продолжили в комфортном темпе. А ещё у одной из участниц был день рождения — мы тепло поздравили Гузель прямо на прогулке. После — чай с травами и полезными сладостями, чтобы красиво закрыть такое яркое утро и сохранить хорошее настроение на весь день. Даже в ветреный день внутри можно остаться собранной и устойчивой. Мы учимся контролировать нервную систему, а йога бережно помогает вернуть внутреннюю опору и спокойствие.
217 просмотров