Я думала, что никогда это со мной не случиться… — 24 июля 2026 г. в 13:17:39.529
Я думала, что никогда это со мной не случиться… Как же я ошибалась 🫠 Я ныла, не хотела… А вчера как захотела-захотела… И знаете после чего? Точнее во время чего? На утренней тренировке приседала с резинкой и гантелями 50 раз… и поняла, что когда гантели держу вдоль голеней - ягодицы включаются обалденно! А после регулярных тренировок и приседов 3 р/неделю и включения мышц - эта боль… это жжение… почему стали приносит удовольствие… Я повысила вес с 6 кг быстро до 10 кг Но вчера подумала: «у меня дома есть разборная штанга, которая ни разу еще не собиралась в штангу» 🤣 Надо исправлять 😂 До чего спорт доводит… кажется это моя зависимость 😆🤣 не рекомендую, затягивает! Потом дома спорт-инвентарь… жуткая доска по тренировкам… ужас… 😂 Ах да, я для вас контент прикольный приготовила и еще один ленивый-рецепт сбалансированного блюда 😍 уже с рассветами БЖУ и клетчатки 😘 Рада, что вам тоже в кайф ленивые методы 😅 а то я уже начала думать, что все такие хозяйки правильные, одна я как ЗОЖ-холостяк ленивая 😂🤣🤣🤣