КЛИМАКС - КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С ТЕЛОМ? ОНО НЕ СЛУШАЕТСЯ и КАПРИЗНИЧАЕТ😢 — 20 августа 2026 г. в 08:15:10.509
КЛИМАКС - КАК ДОГОВОРИТЬСЯ С ТЕЛОМ? ОНО НЕ СЛУШАЕТСЯ и КАПРИЗНИЧАЕТ😢 "Всем доброго утра и дня💗 Я Наталья, мне 46. Два года как начал сбоить цикл, началась перименопауза. По анализам все в норме, кроме свистопляски с гормонами - высокие скачки эстрогена, низкий прогестерон и высокого холестерина (и это при здоровом питании на 80%🤔) Уже два врача (эндокринологи-гинекологи) рекомендуют Клайру. Я почитав о механизме действия и побочных отказалась. Из симптомов что меня беспокоит - длительные ПМС и соответственно раздувает, отечность, жор и при здоровом образе жизни постепенно набираю и не могу скинуть. Откладывается в живот, спину и руки. Целлюлит появился🥺 Худею только когда голодаю в сухую, но потом вес быстро набирается, а если расслабиться слегка - то и сразу плюс 2 и скинуть назад не могу🥺 Ну и становится сложнее себя мотивировать на спорт, часто делаю через не хочу, появилось сопротивление на сложные тренировки. А 10 тыс шагов и 30минутные утренние зарядки не помогают удерживать вес и не поправляться. Я и не против ГЗТ теоретически, но пока не могу найти толкового современного врача. И уже иногда задумываюсь о мунджаро или аналогах, так как многие знакомые постройнели и довольны результатом. Но пока все же не теряю надежды - может получится вернуть стройность и удерживать благодаря естественным методам🙏🏼🙏🏼🙏🏼 Поэтому я здесь. Проходила курс у Ирины - очень понравилось😍 Это был кладезь полезной информации и практик, при том что я с темой знакома и практиковала уже давно - получила для себя много пользы и недостающие пазлы." Итак, девочки, будет честный, открытый разговор на примере ситуации клиентки🌸 ВАЖНО👇 1️⃣Вес набирается только от ИЗБЫТКА КАЛОРИЙ. И мы здесь это видим - невозможно контролировать аппетит! Притом что свои гормоны еще есть и эстроген бывает выше нормы! Так откуда этот аппетит набрасывается и лень? Вот КЛЮЧИК👇 2️⃣ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ Это не когда много инсулина, а когда клетки к нему НЕЧУВСТВИТЕЛЬНЫ! А клетка голодная и сигналит - "дай жрать"! Откуда онберется? - Вот здесь кроется несправедливость природы! Даже если вы питаетесь ЗОЖно, относительно активная, то этот зверь приходит сам в переменопаузу без приглашения ко всем! И вы его не замечаете! Анализы все еще в норме, цикл в норме! А он УЖЕ ЗДЕСЬ👇 Как это стало известно? Появились непрерывные доступные мониторинги глюкозы и их стали носить здоровые люди, а не только диабетики! Врачи, кто поглупее, против и говорят, что здоровым это не надо, что люди фигней занимаются! Но умные врачи и эксперты знают - НАДО! И вот тут наука поймала скачок сахара пропорциональный, отличный от обычного для конкретной женщины (график все еще в пределах нормальных значений, поэтому обычный чек-ап в клинике покажет, что вы якобы здоровы и это ВРАНЬЕ!). Те, кто наблюдал динамику - увидели как с годами график растет! А вместе с ростом графика сахара - растет живот, лень, аппетит, хуже состояние кожи, волос и тд! И это еще ДО КЛИМАКСА происходит! Это явление называется менопазуальной инсулинорезистентностью! Она появляется даже у худых женщин! Представляете? Нам нагло врут, что инсулинорезистентность - это результат ожирения! Но на самом деле у нее много причин, помимо ожирения! А как наступает климакс - начинается обострение! И появляются яркие симптомы, быстрее растет вес и все труднее вести образ жизни, который поможет контролировать вес, оберегать сердце и сосуды, суставы и тд. Мы видим это по описанию клиентки! Это классический случай! И если с этим ничего не делать - то в течении 2х лет после наступления менопаузы: 😖костная ткань опустеет до 30% 😣вы потеряете много мышц ☹️нарастет жир 😩появятся даже симптомы депрессии, а не только климактерические приливы и тд Речь тут о чем - нужно работать с инсулирезистентностью еще за 5-10 лет ДО климакса! То есть минимум начинать в 35-40 лет! Причем важное условие - Вы себя все еще хорошо чувствуете и [...обрезано]