ЗАЧЕМ В КЛИМАКС ПИТЬ АЦЦ?🧐
ЗАЧЕМ В КЛИМАКС ПИТЬ АЦЦ?🧐 Казалось бы - АЦЦ - это лекарство от мокроты при кашле. Какое отношение имеет к климаксу и менопаузе? На самом деле действующее вещество АЦЦ - это N-ацетилцистеин или тот самый знаменитый NAC, который превращается в глутатион - один из самых сильных внутренних антиоксидантов. При климаксе, когда падает уровень эстрогенов, запускается каскад изменений, и именно здесь раскрываются особые свойства ацетилцистеина. 🌟Борьба с окислительным стрессом и старением клеток Снижение женских гормонов резко повышает уровень системного воспаления и ускоряет старение тканей. NAC нейтрализует свободные радикалы, помогая организму справляться с этой нагрузкой 🫀Поддержка сосудов и сердца Эстрогены защищали сосуды от атеросклероза. В менопаузе эта защита исчезает, растет риск инфарктов и инсультов. NAC помогает снижать уровень гомоцистеина (аминокислоты, повреждающей сосудистые стенки) и защищает сердечно-сосудистую систему. 👗Защита печени и метаболизма В климаксе часто увеличивается риск жирового гепатоза (ожирения печени) и растет инсулинорезистентность. NAC улучшает детоксикационную функцию печени и помогает контролировать уровень сахара в крови (но за калориями придетсч следить самостоятельно). 🥵Смягчение вегетативных симптомов За счет снижения общего воспаления и влияния на глутаматную систему мозга, NAC в комплексной терапии может субъективно уменьшать выраженность приливов и улучшать психоэмоциональное состояние Важно - в данном случае NAC используется как антиоксидант и метаболический протектор. Это не лекарство прямой направленности (как гормоны от приливов), а биологический инструмент для стимуляции собственных ресурсов организма. Исследования показывают, что прием NAC (например, по 600 мг в день в течение нескольких месяцев) у здоровых женщин в постменопаузе достоверно восстанавливает пул глутатиона в клетках крови до уровня более молодых женщин и значительно снижает маркеры окислительного стресса 🩸В гинекологической эндокринологии накоплена большая база по эффективности NAC при инсулинорезистентности (в основном на модели синдрома поликистозных яичников - СПКЯ). Поскольку в менопаузе ткани также теряют чувствительность к инсулину, этот эффект используют для профилактики набора веса и диабета. Аптечные формы выпускаются в дозах по 100, 200 и 600 мг («АЦЦ Лонг»). Дозировка 600 мг один раз в день будет максимально удобной и выгодной. И лучше брать таблетки/капсулы, а не шипучки, чтоыб не раздражать желудок и эмаль зубов добавленной кислотой. Капсулу или раствор лучше принимать после еды, запивая стаканом чистой воды. Почему я советую АЦЦ, а не баночку с надписью NAC? Потому что она дороже, а нужное вещество ничем не отличается. И в данном случае нет смысла перепалчивать 🙃 Я просто экономлю ваши деньги 😁😘 Будьте здоровы и делитеьс с подругами пользой из моего блога 🤗