Усваивается ли еда ночью? — 17 августа 2026 г. в 11:35:22.655
Усваивается ли еда ночью? Что мы с лишим из «официальных источников» - ешьте на ночь - все ок, ничего не будет стоять и все переваривая. А теперь правда 🤣 1️⃣ Я много раз видела у людей на дуоденальном зондировании, кто не соблюдать правила и кушал после 19 вечера - еда непереваренная застревала в зонде. Мы четко видели чем человек поужинал. То есть пища стоит в желудке и 12перстной кишке. 2️⃣ Развеем миф, что якобы это только клетчатка и какие то семена, которым нужно много времени, а вот крупы, мясо - будут перевариваться! Я проверяла разные варианты и показываю вам график НЕУСВОЕНИЕ НИЧЕГО! 😄 До утра пища тупо стоит в ЖКТ и плодит патогенную микрофлору. Отсюда неприятный запах, надет на языке и зубах, копиться воспаление и тд. Если вы активны ночью - конечно пищеварение мало по саду работать будет. Если нет - то практически ничего не усвоится. Пища начнет усваиваться уже ближе к 6 утра - биологическим часам. Это в том числе причина, почему кушать на ноя вредно для качественного сна и глубоких фаз. Они просто физически НЕВОЗМОЖНЫ! Регенерация, омоложение, противовоспалительные свойства возможны только когда ЖкТ освободился от лишнего, переварит основную часть пищи и переключается. К сожалению он не может это делать одновременно! Почему не может?👇🏻 Я вам записывала урок в Новой молодости о том, как работают гормоны в ЖКТ и они работают последовательно и одни команды перетекают в другие и они не способны работать одновременно! Главный вывод этого поста: Чем моложе вы хотите быть реально на клеточном уровне - тем тщательнее важно соблюдать 3-4 часовой перерыв в приеме пищи перед сном🫶🏻