МИКРОФЛОРА РЕШИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ?
МИКРОФЛОРА РЕШИТ ВСЕ БОЛЕЗНИ? Сегодня мы знаем огромную роль микрофлоры в качестве нашего здоровья, защиты от онкологии, контроле аппетита и веса, даже в развитии дегенеративных заболеваний он может сыграть огромную роль и даже стать зачинщиком. Однако! Что меня пугает, как человека, который 15 лет изучал микробиом, у кого дома была ферма микробиологическая и даже небольшая лаборатория. Мы с бывшим мужем проводили исследовнаие и практику влияния симбиотной и ЭМ-бактерий на изменение окружающей среды, фауны, поведения животных, устойчивости имунной системы и тд. И я вам могу сказать со 100% гарантией, что даже "полезная" микрофлора может вас убить! И все эксперементы с пересадкой микрофлоры показывающие как люди теряли вес просто потому что им пересадили микрофлору худых людей и наоборот, или омоложение пожилых благодаря микрофлоре молодых - МИФ🤣 Это работало на крысах, ан людях эффект = 0😄 И аминокислотами они нас тоже не кормят🤣Как бы не врали нам ученики Гарварда😅 1️⃣Худая микрофлора В большинстве классических исследований чистая пересадка микрофлоры у людей (без диет и операций) практически не приводила к потере веса. То есть процедура работала успешно только на мышах! Где же успех? Значимый эффект зафиксирован в улучшении метаболического здоровья, а не в потере килограммов. Пересадка помогает снизить уровень сахара в крови, уменьшить окружность талии (висцеральный жир), снизить системное воспаление и повысить чувствительность к инсулину. НО❗️ При этом соблюдалась диета и двигательная активность! Рацион имеет решающее значение. Пациентам всегда дают рекомендации по питанию (обычно это диета с высоким содержанием клетчатки). Если человек продолжает есть «что хочет» (фастфуд, сахар, ультраобработанные продукты), результат не задерживается. Донорские бактерии худых людей просто погибают в ЖКТ без правильного «корма» (пребиотиков/клетчатки), и микрофлора за несколько недель полностью возвращается к своему исходному «ожирелому» состоянию. 🚨Пересадка чужого биоматериала — это огромный биологический риск. Были зафиксированы случаи передачи реципиентам опасных супербактерий, устойчивых к антибиотикам, а также развития тяжелых инфекций. На практикуме "Новая молодость" я сделал подробный урок по микрофлоре, чем конретно кормить, сколько кормить (пить псиллиум НЕ РАБОТАЕТ! Не будет того результата). У вас там есть готовая инструкция к взращиванию у себя молодильной микробиоты, которая ка краз и профилактирует болезни старости🥰 2️⃣Молодая микрофлора Исследования людей, доживших до 90–100 лет, показывают уникальный состав их кишечника. У долгожителей сохраняется высокое разнообразие бактерий, как у 30-летних. У них обнаруживают повышенное количество редких бактерий (например, из семейств Christensenellaceae и Akkermansia), которые эффективно сдерживают системное воспаление, защищают сосуды и помогают правильно усваивать углеводы. Эксперименты подтвердили: когда бактерии долгожителей пересаживали мышам, те жили дольше, имели меньше возрастных болезней и более низкие маркеры старения Это тоже питание в итоге? Да, на 80% это заслуга питания и образа жизни. Генетика определяет состав микробиома лишь в малой степени, остальное - среда. 🦚Долгожители обладают такой микрофлорой, потому что: они всю жизнь едят то, что любят эти «полезные» бактерии — огромное количество ферментированных продуктов, зелени, грубой клетчатки, овощей, бобовых и оливкового масла (средиземноморская или традиционная азиатская диета). 🦚В их рационе исторически мало сахара, трансжиров и ультра-обработанной пищи, которая уничтожает защитную флору. 🦚Большинство долгожителей активны до глубокой старости, а движение напрямую стимулирует разнообразие кишечных бактерий. Приходите на "Новую молодость" и взращивайте кишечных докторов у себя внутри 🥰