Ирина про фитнес, тренировки в тренажерном зале и спорт

Здоровье · 20 марта 2026 г.

Открыть канал в MAX

Частая ошибка при выполнении этого упражнения заключается в том, что при тяге гантели ... — 20 марта 2026 г. в 02:16:55.142

Частая ошибка при выполнении этого упражнения заключается в том, что при тяге гантели в локте не сохраняется угол 90` и тогда она идёт по траектории вверх к груди. В этом случае основную работу выполняет трицепс, а спина только делает вид, что работает, а на самом деле филонит))) #упражнение