«Ну вот, опять упахалась», -
«Ну вот, опять упахалась», - - тяжело выдыхая, говорила себе каждый вечер моя клиентка Женя, лёжа в кровати. А ведь с утра обещала себе совсем другое! Быть внимательной и заботливой сегодня с собой! Тело ноет и гудит, голова тяжёлая, на душе опять вина и разочарование. Если бы у неё был индикатор заряда, он давно показывал бы 1%. И ведь вроде никто не заставляет … ...Просто нужно было ответить на сообщения. Забрать детей. Приготовить. Убраться. Помочь. Позвонить. Не забыть. Всех поддержать. Всё предусмотреть. А потом внезапно выясняется, что самой себе она снова досталась в состоянии: «заряд 1%, энергосбережение включено, система работает на честном слове». Узнали себя? Вы в этом не одиноки. Нас таких много. Мы часто вспоминаем о себе не тогда, когда нужна забота, а когда организм уже начинает отправлять официальные уведомления: ▶️ раздражение на ровном месте; ▶️ слёзы из-за пролитого чая; ▶️ желание, чтобы никто не трогал и не спрашивал; ▶️ усталость даже после сна; ▶️ ощущение: «Я больше не могу».