ЙОФИТ | Йога. Фитнес

Здоровье · 1 июня 2026 г.

Открыть канал в MAX

Варианты входа в Титтибхасану: — 1 июня 2026 г. в 19:44:00.660

Варианты входа в Титтибхасану: 1️⃣ Первый вариант немного сложен для понимания, но он может подойти менее гибким людям. 2️⃣ Второй вариант подойдёт тебе, если ноги легко закидываются на руки. 3️⃣ Третий вариант - комбинация первых двух и может быть хорошей альтернативой, если во втором варианте таз не хочет подниматься вверх. Рассказывай, какой вариант подошёл тебе больше всего 😊 Хорошей практики! 😉 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах