Как безопасно падать из Пинча Маюрасаны? 🤸♀️ — 22 июня 2026 г. в 11:32:01.636
Как безопасно падать из Пинча Маюрасаны? 🤸♀️ Спойлер: неудобно 😅 Пинча — одна из тех поз, из которых падать совсем не хочется. Но если уж падать, то лучше знать, как это делать правильно и безопасно. 🔸 Можно упасть в мост — если он у вас есть на предплечьях 🔸 Можно перекатиться вперёд — если уверенно идёте в кувырок 🔸 А можно — через сторону. Это то, чему мы будем учиться сегодня! 💡 Такой способ падения поможет избежать лишнего напряжения и страха, а значит — сделать практику намного увереннее. Пробуем — учимся — укрепляем базу 🧘♀️ Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 142 просмотров