Пилатес продвинутого уровня, который придумал сам Джозеф Пилатес 🧡
Пилатес продвинутого уровня, который придумал сам Джозеф Пилатес 🧡 Кажется, эти упражнения никогда не получится сделать идеально, всегда есть к чему стремиться - и в этом и есть КАЙФ 😍 Метод развивался по-разному и, кажется, очень долгое время делался акцент именно на реабилитации и мягком восстановлении ✨Но возвращаясь к истокам, видишь: •во-первых, как тренировался сам Джозеф и как он выглядел. Сколько в нем было силы, гибкости и при этом энергии и легкости • и, во-вторых, что он сам закладывал в свой метод (что рассказывал или описывал в своей книге) Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
350 просмотров