Уштрасана пока не получается? Не спешите прогибаться глубже🐪
Уштрасана пока не получается? Не спешите прогибаться глубже🐪 ✨ Начните с этого варианта ✨постепенно развивайте гибкость, раскрывайте грудную клетку и улучшайте подвижность тазобедренных суставов, подготавливая тело к более глубокому прогибу. Помните🙏развитие гибкости требует времени. Практикуйте регулярно, бережно относитесь к своему телу и продвигайтесь постепенно🤍 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
471 просмотров