Максиметер

Добавить канал Войти

ЙОФИТ | Йога. Фитнес

ЙОФИТ | Йога. Фитнес

Здоровье · 7 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

15-минутная пилатес-тренировка для спины и рук❤️‍🔥

15-минутная пилатес-тренировка для спины и рук❤️‍🔥 Повторяйте каждое движение по 10 раз, прежде чем переходить к следующему, с небольшим отдыхом между ними, повторите всю последовательность 2 раза 💪🏽 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах

940 просмотров

Канал в каталоге Максиметера

5 441 подписчиков · Здоровье

Читать другие публикации Метрики канала

Другие публикации канала

Сильные мышцы кора - это:31 октября 2026 г.
Прогибы - это группа упражнений, которая часто пугает как новичков, так и опытных практ...31 октября 2026 г.
❗️ Почему работа с телом не всегда даёт ожидаемый результат?31 октября 2026 г.
Удели время своей талии 💃начни с движения31 октября 2026 г.
Что можно делать на коврике для сильного и красивого кора30 октября 2026 г.
+3
Хотите подтянутый живот — тренируйте ноги!30 октября 2026 г.

Популярные публикации канала

Телу бесполезно говорить успокойся. Слов оно не понимает, но дыхание понимает сразу.13 октября 2026 г.
Типичные ошибки в планке, которые делают 90% начинающих11 октября 2026 г.
Жиросжигаюшая круговая тренировка10 октября 2026 г.
Если твой живот вываливается9 октября 2026 г.
Баланс и кор18 сентября 2026 г.
Твоя шея - твой каркас1 октября 2026 г.

Ещё по теме «Здоровье»

Всем доброго утра и прекрасного настроения❤
Здоровье без сложностей
1 ноября 2026 г.
📢 Продуктовая встреча «Atomy: Качество. Доступность. Возможности»
Елена с ❤️ про ATOMY
1 ноября 2026 г.
+8
Когда одна надпись говорит за вас двоих
🐶 Мальтипу | Кавапу | Мини-пудели — милые собачки
1 ноября 2026 г.
Переход ко мне в личное сообщение просто нажмите на👉 синий текст.
СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ с Наташей Мазановой
1 ноября 2026 г.
МОЙ БИЗНЕС КАНАЛ https://max.ru/channel_biznesmazanova
СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ с Наташей Мазановой
1 ноября 2026 г.
Оформить бесплатную бонусную карту «Сибирское здоровье» — проще простого! 🟢
СИБИРСКОЕ ЗДОРОВЬЕ с Наташей Мазановой
1 ноября 2026 г.

Реклама в каналах MAX

Читать дальше

Два раза в неделю свежие посты этого канала — на почту и в личную ленту. Без повторного поиска канала вручную.

Свежие каналы: Здоровье Получать такие посты на почту