Упражнение 3 в 1 💪🏻 — 29 августа 2026 г. в 05:13:01.238
Упражнение 3 в 1 💪🏻 Живот становится подтянутым, плечи легче расправляются, а спина меньше устаёт от сидячего дня. Выполняй 10–12 повторений на каждую сторону х 3 подхода • двигай рукой медленно, без рывка • таз и корпус держи стабильно, не заваливайся назад Сохраняй и попробуй🫶🏼 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
689 просмотров