Йога для тех, кто не может расслабиться
Йога для тех, кто не может расслабиться Есть дни когда я делаю силовую практику или виньясу. А есть дни когда тело не выдержит ничего активного. И тогда я ложусь на пол и делаю именно эту последовательность. Эта последовательность мягко скажет нервной системе, что можно выдохнуть. Сохрани и возвращайся в вечера когда голова не утихает, а тело не может расслабиться. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 350 просмотров