Есть какая-то постоянная борьба с круглой спиной в наклоне, так что давайте быстро обсу...
Есть какая-то постоянная борьба с круглой спиной в наклоне, так что давайте быстро обсудим - есть ли смысл бороться?🤔 Вообще прямой спины в принципе не бывает, потому что у нас есть свои физиологические изгибы позвоночника, и никуда мы их деть не можем. Поэтому даже при одной и той же работе, визуально доделанные наклоны именно по линии спины могут выглядеть очень сильно по-разному. 📌 действительно, со стороны работы таза, передний наклон таза будет визуально «уплощать» спину, и чем больше мы сработаем здесь, тем меньше придётся скруглять спину дальше, и тем эффективнее будет распределяться натяжение по тканям. Поэтому тут да, есть смысл работать над этим. 📌 а вот по грудной клетке сложнее - чем сильнее она кифозирована в целом у человека, тем больше там будет визуального скругления независимо от усилий. Да и она в любом слепые будет скругляться: если перевернуть человека на спину, прижать ему крестец, прижать бедра и там выпрямлять ноги (искать этот диапазон), будет заметно, что разница в глубине без финального скругления довольно существенная. Поэтому работу, конечно, продолжаем, но помним, что идеально прямой спины там не будет (все равно так или иначе будет сгибание позвоночника). Автор 🌐ЙОФИТ в Мах