Как задействовать мышцы кора
Как задействовать мышцы кора Здесь важно не просто удержать положение, а почувствовать работу мышц живота, сохранять равновесие и спокойно дышать. Так мы учимся лучше чувствовать своё тело, развивать силу и контроль над движениями😉☝🏼 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах