Наклон не идёт? Тянете спину, а не ноги?
Наклон не идёт? Тянете спину, а не ноги? Эти движения на видео решают это комплексно: - улучшается гибкость подколенных сухожилий. -задняя поверхность бедра растягивается -таз учится наклоняться вперед, А всё вместе даёт тот самый лёгкий, глубокий наклон. Свобода движения начинается здесь. Сохраняй! Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
99 просмотров