Табата тренировка
Табата тренировка Табата (hiit) самая эффективная тренировка для снижения веса, тренировки ссс, выносливости. Фитнес резинку берем по желанию, если вы новичок - выполняйте со свои темпом. Включайте табу в свое расписание 2-3 раза в неделю. Обязательно разминка до и растяжка после! Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 338 просмотров