20-минутный класс Инь-йоги 🫶
20-минутный класс Инь-йоги 🫶 Модифицируйте любые позы под ваше тело. Важно найти положение, в котором вы чувствуете мягкое растяжение или легкое неудобство, но никогда не боль. Когда вы это сделаете, сосредоточьтесь на дыхании и позвольте вашему телу постепенно расслабиться. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 283 просмотров