Сутулость не исправляется за один день. Но тело меняется с каждой практикой
Сутулость не исправляется за один день. Но тело меняется с каждой практикой Эти базовые упражнения я регулярно внедряю в свои занятия как разминку и подготовку тела к основной практике. В йоге не всегда нужно идти в сложное. Иногда именно простые движения возвращают позвоночнику мобильность, телу пространство, а осанке естественную лёгкость. База. Регулярность. Результат. Сохраняй и добавляй в свою практику. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 367 просмотров