Это упражнение поможет раскрыть грудной отдел и плечи
Это упражнение поможет раскрыть грудной отдел и плечи Из положения стоя на коленях опускаем локти (на ширине плеч) на край стула. В динамике - 10 раз, потом задержитесь в статике на 5-7 циклов дыхания 💨 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
1 207 просмотров