Часто сидишь, опустив голову к телефону?📱 Добавь это упражнение в свою ежедневную прак...
Часто сидишь, опустив голову к телефону?📱 Добавь это упражнение в свою ежедневную практику Оно может помочь уменьшить напряжение в шее и верхней части спины и поддержать работу над осанкой. Удерживай положение 5 секунд и повторяй 2–3 раза плавно, без рывков и боли, сохраняя спокойное дыхание🧘♀️ Сохрани и попробуй во время перерыва 🤍 Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
797 просмотров