Йога на 5 минут, которая работают лучше, чем часовая практика
Йога на 5 минут, которая работают лучше, чем часовая практика Эти 5 упражнений реально сделать посреди рабочего дня когда плечи уже где-то у ушей, а бёдра кажется забыли что они умеют двигаться. Нужно только 5 минут и готовность признать, что тело заслужило немного заботы. Сохрани и попробуй в следующий раз, когда почувствуешь что застряла в кресле уже на три часа. Автор 🌐ЙОФИТ в Мах
523 просмотров