🍒 ТВОЙ РАЦИОН ПО ФАЗАМ ЦИКЛА.
🍒 ТВОЙ РАЦИОН ПО ФАЗАМ ЦИКЛА. сохраняй и отправляй подруге📌 Питание с учётом фазы поддерживает репродуктивную систему, помогает телу мягче переживать ПМС (без «дикого голода» и тяги к сладкому), а в дни менструации восполняет уровень железа. Спокойно, вкусно и без фанатизма ❤️ И я собрала женскую настольную книгу «КАК ЖИТЬ ПО ЦИКЛУ»: 🌿 как питаться в каждой фазе цикла, чтобы поддержать организм 🏃♀️ как тренироваться, чтобы давать себе энергию, а не выжимать последние силы ☕️ как совмещать работу и отдых и перестать себя загонять Это та самая шпаргалка, к которой вы будете возвращаться каждый месяц! Собираем 200 реакций, и я выкладываю! Кто ждёт — жмите ❤️
1 057 просмотров