После 40 лет особенно важно сохранять подвижность тазобедренных суставов и заботиться о...
После 40 лет особенно важно сохранять подвижность тазобедренных суставов и заботиться о здоровье малого таза. Одна из самых простых асан для этого — Баддха Конасана, или поза бабочки! Чем она полезна? 📌 поддерживает функции яичников. 📌 улучшает кровоснабжение и подвижность тазобедренных суставов. 📌 мягко расиягивает мышцы внутренней поверхности бёдер. 📌 помогает снять напряжение после долгого сидения. Что еще нужно включать в практику, чтобы продлить молодость, сохранить и восстановить женское здоровье, войти в менопаузу без приливов ? Разберем на эфире и открытом уроке 4 ноября в 20.00 мск. Присоединяйтесь ➡️ https://vk.com/app5898182_-187036510#s=3711772
1 212 просмотров