Считаю, что чем больше разнообразных движений в быту, тем меньше нужно что-то делать сп...
Считаю, что чем больше разнообразных движений в быту, тем меньше нужно что-то делать специально. Завязать кроссовки в глубоком присяде, поднять что-то с пола, не сгибая колени, вымыть полы руками, а не шваброй и т.д. Видела в каком-то ролике, что в доме организовано спальное место как на палатях, без лестницы. И чтобы туда забраться, надо подтянуться на руках. Отлично, считаю! Лучшая тренировка, та, которую не замечаешь. Поэтому пусть гамак висит)))
767 просмотров