В этом подкасте разобрала популярный миф о протеиновых батончиках, ПП десертах и «полез...
В этом подкасте разобрала популярный миф о протеиновых батончиках, ПП десертах и «полезных» сладостях 🍫 Поговорили о том: ✔️ почему ПП десерты не всегда низкокалорийные ✔️ почему важно смотреть не только на состав, но и на калорийность ✔️ почему правильное питание это не про вечные ограничения и обезжиренные продукты ✔️ как выстраивать сбалансированный рацион без страха перед едой. Надеюсь, после этого подкаста вы начнёте спокойнее относиться к еде и перестанете верить только красивым надписям на упаковках 💜 И как раз сейчас в моём марафоне мы учимся выстраивать питание без жёстких запретов, но с результатом 👇 ЗАПРЫГНУТЬ В ПОСЛЕДНИЙ ВАГОН