Можно ли подтянуть грудь и зону подмышек без зала?
Можно ли подтянуть грудь и зону подмышек без зала? Да — если делать регулярно и правильно 👇 Сохрани эту тренировку: всего 5 упражнений, каждое по 15 повторений Но важно понимать: локально «сжечь» жир невозможно — результат даёт только система: тренировки + питание.