🍰 ПП тирамису (1 порция) — 3 мая 2026 г. в 21:24:20.728
🍰 ПП тирамису (1 порция) 📌 Ингредиенты: — 1 банан — 1 яйцо — 1/2 ч. л. разрыхлителя — 1 ч. л. кофе или какао без сахара Для пропитки: — 150 г греческого йогурта — 30 мл кофе — заменитель сахара по вкусу 📌 Приготовление: 1. Разомни банан, добавь яйцо, разрыхлитель и кофе/какао 2. Перемешай и отправь в микроволновку на ~4 минуты 3. Смешай йогурт, кофе и сахарозаменитель 4. Готовые коржи пропитай кремом 5. Оставь на 30 минут 6. По желанию добавь какао и орешки 📊 КБЖУ на 100 г: ~120 ккал / Б 7 г / Ж 3 г / У 16 г