💜 Тренировка от «ушек» на бёдрах за 10 минут. — 4 июля 2026 г. в 09:03:16.503
💜 Тренировка от «ушек» на бёдрах за 10 минут. 🔥 Формат: • 20 секунд — работа • 10 секунд — отдых • 3 круга • Между кругами отдых 1 минута. Не забудьте про разминку перед тренировкой и растяжку после. 💜 Хотите похудеть и подтянуть тело? В моей «Летней Жиротопке» вас ждут такие же тренировки по 20–25 минут, питание и моя поддержка.💜
472 просмотров