Почему весы могут вас обманывать? 👇 — 2 июля 2026 г. в 11:34:02.636
Почему весы могут вас обманывать? 👇 Многие оценивают результат похудения только по цифре на весах. И совершают большую ошибку. Представьте две ситуации. В первой за неделю вес почти не изменился, и кажется, что результата нет. Во второй вы надеваете любимые шорты, а они вдруг стали свободнее. Какой результат важнее? На самом деле во время похудения вес может временно стоять из за воды, гормональных колебаний, цикла или даже после силовых тренировок. А вот объёмы начинают меняться гораздо раньше. Именно поэтому в моих марафонах и в клубе мы не зацикливаемся только на весах. Мы обязательно: ✔ взвешиваемся 1 раз в неделю ✔ делаем замеры талии, живота, бёдер, рук и ног ✔ фотографируем себя в начале и в конце Очень часто бывает, что вес изменился незначительно на первый взгляд, а талия стала меньше на 5 см, живот и бедра тоже подтянулись на несколько см, и одежда сидит совершенно по другому. Именно это и есть настоящий результат. Поэтому не позволяйте одной цифре на весах лишать вас мотивации. Смотрите на изменения комплексно. 💜 Кстати, уже 6 июля стартует моя новая «Летняя Жиротопка» Если давно хотели начать худеть, но не знали с чего начать, сейчас отличная возможность присоединиться. Вас ждут 14 коротких тренировок, индивидуальное меню, поддержка, полезные бонусы и пошаговая система, которая помогает не просто худеть, а менять привычки и видеть реальные изменения в зеркале. Запись уже открыта.👇 ЗАПИСАТЬСЯ В ЖИРОТОПКУ