Я не договорила!
Я не договорила! Знаю, что очень многие любят низкоуглеводные диеты. И могу их понять, потому что они работают прям быстро, вы сразу же получаете результат. Но я вижу и обратную сторону: эти люди собственноручно лишают себя главного источника энергии, помощника в восстановлении организма, питания для мозга и защиты мышц. Странная перспектива, согласитесь... Более того, некоторые специалисты считают это правильным. И я даже не стану оспаривать это, ведь и у них есть определенная и весьма логичная доказательная база. Но! Почему я всегда буду против сильного сокращения углей? Да потому что я — человек с большим практическим опытом, в первую очередь) И те самые 45 кг я скидывала как раз без углеводов. И опыт этот повторить не захочу ни в коем случае по ряду причин, о которых даже вспоминать неприятно. При этом, когда я сбрасывала свои последние 15 кг, я даже не чувствовала каких-то ограничений, а здоровье моё исключительно крепчает с каждым днём. Разница колоссальная, с какой стороны не взгляни. А у вас был опыт похудения без углеводов? Как ощущения?