Золотые мои, в ближайшие дни хочу очень подробно поговорить с вами об одной теме, котор...
Золотые мои, в ближайшие дни хочу очень подробно поговорить с вами об одной теме, которую, на мой взгляд, совершенно незаслуженно обделяют вниманием при похудении. Речь о БЖУ (тех самых макросах) и клетчатке. Причём я не собираюсь в сотый раз рассказывать, что белок нужен для мышц, жиры — для гормонов, а углеводы — для энергии. Хочется копнуть гораздо глубже и показать вам, насколько интересные процессы происходят в нашем организме в зависимости от того, что именно мы едим. Обещаю, будет много неочевидной информации, интересных примеров и даже небольших экспериментов! Постараюсь объяснить всё максимально доступно, без сложной терминологии, но с нотками душноты, как мы любим🤭 И даже если вы никогда не считали ничего, кроме калорий, и вообще не планируете этого делать, очень рекомендую не пропускать эти посты! Уверена, многие вещи заставят вас совершенно иначе посмотреть на собственное питание) ❤️ — если будете читать с интересом!
Канал в каталоге Максиметера
6 181 подписчиков · Медиа и блоги