МЕНЮ НА 1200 ККАЛ
МЕНЮ НА 1200 ККАЛ КБЖУ 1201/95/45/104 Завтрак: Глазунья из двух яиц Оливковое масло 5 мл Хлебец кукурузный 10 грамм Сыр 45% 30 грамм Листья салата, черри 100 грамм Перекус: Творог 5% 100 грамм Сметана 10% 15 грамм Хурма 150 грамм Обед: Картофель отварной с зеленью 100 грамм Сливочное масло 5 грамм Хек отварной 100 грамм Салат из капусты, свеклы и моркови 100 грамм Кунжутное масло 5 мл Ужин: Салат: Отварное куриное филе 100 грамм Стручковая фасоль 100 грамм Кукуруза 100 грамм Пекинская капуста 50 грамм Сметана 10% 20 грамм #меню #похудение
266 просмотров