МЕНЮ НА 1300 ККАЛ
МЕНЮ НА 1300 ККАЛ Завтрак: 312 ккал 50 г овсяных хлопьев 1 яйцо 10 г сливочного масла 82,5% Перекус: 72 ккал 140 г яблока Обед: 514 ккал 400 мл супа с фрикадельками 70 г сыра бри 18 г рисовых хлебцев Перекус: 120 ккал 100г творога 5% Ужин: 302 ккал 100 г гречки в готовом виде 2 варёных яйца 100 г жареных без жира грибов 100 г помидоров #меню #похудение
102 просмотров