КД

Канал доктора Шишонина

Здоровье · 6 ноября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🫩 Плохо спали ночью? Утром давление может оказаться выше нормы. Почему так происходит?

🫩 Плохо спали ночью? Утром давление может оказаться выше нормы. Почему так происходит? Сон — это не просто время, когда мы отдыхаем. Во время сна наш организм продолжает работать, но по своим законам. В частности, у большинства людей артериальное давление ночью естественным образом снижается. А что происходит, если мы не высыпаемся? Этот суточный ритм может нарушаться, а давление и частота сердечных сокращений — повышаться. 🔬 Это подтверждают научные исследования. Учёные из Павийского университета в Италии изучили 36 пациентов с лёгкой и умеренной артериальной гипертонией. Они сравнили показатели участников после обычного ночного сна и после ночи с недостаточной продолжительностью сна. Результаты показали: после недосыпа средние показатели артериального давления и частоты сердечных сокращений были выше. Особенно заметными изменения оказались ночью и утром после пробуждения. Исследование опубликовано в журнале American Journal of Hypertension. 💡 Какой вывод мы можем сделать? Полноценный сон — важная составляющая заботы о здоровье. И значение имеет не только то, сколько часов мы спим, но и то, насколько комфортно нам отдыхать. Подумайте сами: мы проводим на подушке примерно треть суток. Поэтому важно, чтобы во время сна голова и шея получали необходимую поддержку, но при этом не были жёстко зафиксированы в одном положении. Именно такой принцип я заложил в анатомические подушки Dr.Shishonin. Их задача — поддерживать голову и шею во время отдыха в физиологически правильном положении и создавать комфортные условия для сна. Разумеется, подушка не лечит гипертонию и не заменяет назначенное врачом лечение. Но организация спального места — один из шагов, с которых начинается забота о здоровье и качестве сна. Посмотреть анатомические подушки Dr.Shishonin и выбрать свою можно здесь 👇 https://shishonin-shop.ru/collection/tovary-dlya-sna 🎁 А по промокоду 2026 вы получите полюбившийся многим фитогель "Гипернорм" к любой подушке Dr.Shishonin всего за 1 рубль. 📞 Получить ответы на вопросы о подушках, доставке и оплате, а также сделать заказ можно и по телефону: +7 (495) 374-76-09. Бренд Dr.Shishonin в социальных сетях: ВКонтакте: https://vk.ru/shishoninshop Дзен: https://dzen.ru/shishoninshop RuTube: https://rutube.ru/channel/76493915/ Друзья, а вы замечали, что после бессонной ночи утром давление выше, чем обычно? Делитесь своим опытом по теме в комментариях 👇