Утром, в жаркий летний день, вы пьёте стакан воды — и мир становится ярче! Но когда и с...
Утром, в жаркий летний день, вы пьёте стакан воды — и мир становится ярче! Но когда и сколько пить, чтобы чувствовать себя ещё лучше? ☀️ Стандартный стакан воды содержит около 240–250 мл. Для поддержания хорошего самочувствия в жару рекомендуется выпивать 2,7–3,7 литра жидкости в день. Пить воду за 30 минут до еды может помочь снизить аппетит на 13% — особенно это заметно у людей постарше. Во время еды старайтесь пить небольшими глотками, это облегчает глотание и не мешает пищеварению. А как часто вы пьёте воду в течение дня? Поделитесь своим опытом! 💦 Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #вода #здоровоепитание #летнийдень #питьводу Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239297
23 просмотров