Лето, у ребёнка каникулы, а тут ещё вопрос: какие витамины важны для здоровья семьи? 🌞...
Лето, у ребёнка каникулы, а тут ещё вопрос: какие витамины важны для здоровья семьи? 🌞 Витамин D₃, например, помогает усваивать кальций для крепких костей и зубов. Но получить его только с продуктами сложно: яйца и рыба напрасно не решат проблему, если не хватает солнечного света. Зато витамин C с его антиоксидантным действием легко включить в рацион через фрукты и овощи — обеспечивая синтез коллагена и поддержку иммунитета. А витамины группы B — для энергии и хорошего настроения, но лучше принимать их утром, чтобы получить заряд бодрости без лишней стимуляции 🙌 Знаете, какой витамин помогает вам остаётся на плаву летом? Напишите в комментариях! Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #витаминс #витаминд3 #витаминв #здоровоепитание Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239273