Вас тоже накрывает упадок сил в 3 часа дня? Это не лень, а часть ваших природных ритмов 🌿
Вас тоже накрывает упадок сил в 3 часа дня? Это не лень, а часть ваших природных ритмов 🌿 Снижение энергии в середине дня — это нормально и объясняется циркадными ритмами. Между 13:00 и 15:00 организм переживает естественный спад. Добавьте сюда лёгкий обед и забытые стаканы воды — и вот вы уже на автомате. Поможет короткая прогулка: свежий воздух и движение вернут бодрость лучше, чем кофе. Во сколько приходят ваши «три часа»? Делитесь в комментариях 👇 Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #упадоксил #циркадныйритм #здоровье #энергия Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239272
54 просмотров