Послеобеденный кофе не бодрит как раньше? Вы не одни: после обеда кофеин может потерять...
Послеобеденный кофе не бодрит как раньше? Вы не одни: после обеда кофеин может потерять свою магию ☕ Почему так происходит? Уровень кортизола, который естественным образом бодрит нас, достигает своего пика до обеда. А после обеда организм направляет энергию на пищеварение, вызывая сонливость. Возможно, ощущается даже «откат»: кофе блокирует усталость, но как только его действие слабеет, она возвращается с удвоенной силой. Когда лучше всего выпить следующую чашку? Исследования показывают, что оптимальное время для второй порции кофе — около 13:30–14:00, когда уровень кортизола снижается. Это время, когда организм снова готов к дополнительной стимуляции. Попробуйте следовать этому расписанию и делитесь результатами! Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #кофебодрит #кортизол #потомучтокофе #кофепьющий Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239267