Восемь стаканов воды всем подряд — правда или миф? Летом особенно важно знать, сколько ...
Восемь стаканов воды всем подряд — правда или миф? Летом особенно важно знать, сколько на самом деле нужно пить 🤔 Идея о 8 стаканах в день имеет исторические корни, но не так проста. На самом деле, норма варьируется: от веса, до уровня физической активности и температуры на улице. В жаркие дни для человека весом в 70 кг может потребоваться около 2,8 литра воды. Если вы активно работаете или занимаетесь спортом — цифра может доходить до 6,5 литров. А сколько воды вы считаете оптимальным для себя в летний денёк? Поделитесь в комментариях 👇 Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #вода #лето #гидратация #мифыоздоровье Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239225
94 просмотров