Почему после сладкого так сложно продолжать день? Каждый, кто замечал резкое падение си...
Почему после сладкого так сложно продолжать день? Каждый, кто замечал резкое падение сил после плитки шоколада, поймет, о чем речь 🍫 Когда вы съедаете сладость, уровень сахара в крови быстро поднимается. Это вызывает выброс инсулина, который, в свою очередь, резко снижает уровень сахара, оставляя вас усталым и раздражительным. Так называемые "углеводные качели" могут быстро стать частью повседневности, особенно летом, когда хочется энергии для прогулок и пикников на свежем воздухе. Чтобы избежать этого, выбирайте сложные углеводы, такие как цельнозерновые продукты или орехи, которые поддерживают ровный уровень энергии дольше. А вам знакомо такое состояние после сладкого? Поделитесь своим опытом 👇 Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #сахар #упадоксил #энергия #мифыовалю policiЧe. Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239207