Еда всегда лучше добавок — так ведь? 🌿 Но когда на тарелке лишь недоеденный сэндвич, а...
Еда всегда лучше добавок — так ведь? 🌿 Но когда на тарелке лишь недоеденный сэндвич, а не идеально сбалансированный обед, стоит задуматься о подстраховке. Так случается, особенно летом, когда жизнь кипит и времени на продуманный рацион маловато. Исследования показывают, что большинство витаминов мы получаем из пищи, но в случаях с дефицитом можно обратиться к добавкам. Особенно это касается витаминов D и B12 при строгом веганстве. Однако помните: превышение дозировок, особенно жирорастворимых витаминов, может вызвать гипервитаминоз и проблемы со здоровьем. Поэтому принимайте добавки только по рекомендации врача. А как вы справляетесь с балансом в питании летом? Поделитесь своими секретами 👇 Материал носит информационный характер и не заменяет консультацию специалиста. #dsmlabs #витаминыизеды #питаниелетом #здоровоепитание #мифыоздоровье Видео: https://vk.ru/clip-35691311_456239199