Эйприл: победа над углеводной зависимостью и хроническими заболеваниями с помощью мясно...
Эйприл: победа над углеводной зависимостью и хроническими заболеваниями с помощью мясной диеты 68-летняя Эйприл рассказывает, как после гестационного диабета, набора веса до 98 кг, гипертонии, мерцательной аритмии, артрита и гликированного гемоглобина 7,8 перешла от «грязного» кето к мясному рациону. За два года она похудела более чем на 22 кг, снизила HbA1c до 5,4 без диабетических препаратов, нормализовала пульс, давление и инсулин, избавилась от боли в суставах, тумана в голове и постоянной тяги к перекусам. Эйприл объясняет, почему даже небольшая порция сахара возвращает углеводную зависимость, как интервальное голодание вошло в ее режим и почему она намерена сохранять мясное питание, добавив силовые тренировки.
118 просмотров