Почему на кето стоит чаще выбирать зелень, чем овощи?
Почему на кето стоит чаще выбирать зелень, чем овощи? Когда говорят о кето, обычно советуют есть больше овощей. Это действительно важно. Но если выбирать между большой порцией листовой зелени и таким же количеством большинства овощей, зелень часто оказывается более удачным выбором. Это не значит, что овощи плохие. Скорее, зелень может стать основой тарелки, а овощи — её дополнением. 1️⃣ Обычно меньше углеводов Листовая зелень содержит очень мало усвояемых углеводов. Поэтому можно добавить большой объём салата, не расходуя значительную часть дневной нормы углеводов. 2️⃣Читаем в Дзене
995 просмотров
Канал в каталоге Максиметера
4 959 подписчиков · Здоровье